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新祥旭考研辅导高分咨询热线（VX）: 153 1367 6544 或（QQ）：160 8989 730 专 业 课 精 细 学 习 计 划 一 、 专 业 课 复 习 全 年 规 划 1. 基础 复习 阶段（ 2 023 年 3 月 2 023 年 7 月 ) 仔细阅读指定参考书目的内容， 包括四本书， 要求复习全面， 学习新知识 的 知识， 对教材具有初步的掌握和了解， 梳理清楚教材的逻辑框架， 做好课后习题 和专题训练。（弄懂 + 基础记忆） 2. 强化 提高 阶段（ 2 023 年 7 月 2 023 年 9 月上 旬） 暑假 时间 ， 集中 复习 。 全面 解决 专业课 问题 。 本 阶 段 ， 对 指 定 参 考 书 进 行 深 入 复 习 ， 加 强 知 识 点 的 前 后 联 系 ， 建 立 整 体 框 架 结构， 难点内容深入思考和理解， 尤其是概念性的内容。 同时不断翻阅和研究历 年真题，弄清考试形式、题型设置和难易程度等内容，以结合促进复习的效率。 （做题，串讲，巩固） 3. 冲刺 阶段 （ 2023 年 9 月 2 023 年 12 月） 梳理所有知识点， 包括重点概念、 理论。 主要是练习专题、 做题、 模拟。 这 个阶段主要是结合时政热点， 寻找可能的出题点， 把知识用熟。 总结一些答题套 路，调整心态应考。（做题、整理、模拟、调整心态） 二、 参考 资料 北大、 北体、 北师大历年真题， 只要是 346 和 61 1 人文有关的资料都应该认 真学习 三 、 学 习 方 法 解 读 1. 书写练习： 从开始复习第一天就要开始写字， 要不停的书写， 从 30m i n 到 90m i n ， 再到 最后能 完成 3h 的考 试强度 书写。 因为考 试体量 很大， 没有时 间思索 ，一秒 不停地写到考完， 不仅要求你专业知识和论述能力扎实， 写字速度快， 也非常占 优。 2. 卷面习惯： 考北大就得按北大的规格来 ， 用最美观的排版， 简单清晰明了， 永 远站在阅卷人的角度， 考试后期同学的卷面称之为艺术品也不为过， 要让老师一 边欣赏一边阅卷。 给几个参考指标方便大家检阅： 行距、 字间距、 字体大小、 连 笔与涂画、 大小标题分点、 层次感、 重点突出、 论述结构、 总分总习惯。 小 t i ps ： 考试 时如果 突然有 想法想 加上去 ，你有 没有空 间？总 共 16 页纸 ，这些 题目你 打 算怎么分布在试卷上， 每道题写多少字？篇幅多少？诸如此类的问题大家都要去 设身处地的去想 3. 全面复习： 没有所谓重点， 两年考下来的感受就是都是重点 ， 而且越能彰显你 能力 的越会 考，并 不是 “基础 题 ”，也 有可能 是拓展 题。如 生理学 2023 考研 的 大题是常见热病， 再往前推一年是体成分， 第一年是运动处方， 都属于书上的生 僻部分， 都不在其他 346 的考纲里， 一句话老说就是又偏又细。 北体 346 可能会 在某一部分有重点论述的可能，可北大的论述几乎是较难预测的（尤其是概论、 管理），千万不要有投机心理，没有什么是不会考的，多下功夫，全面复习！ 4. 没有教材就没有根基： 教材的作用是帮你全面掌握一门学科。 但是由于出版年 份的问题， 很多当年的时事现在早就是历史了， 甚至当时的办法践行出来的公司 可能都倒闭了， 所以你在学习教材的同时， 你也要关注紧跟前沿， 那些崭新的方新祥旭考研辅导高分咨询热线（VX）: 153 1367 6544 或（QQ）：160 8989 730 法论， 那些更实际流行的方法论 ， 这需要你自己去补充， 但始终教材的基底作用 ， 不可动摇。 5. 紧跟时事：北大的考试时政性很强，你需要多看新闻多积累素材。如上所述， 补充热点， 同政治预测的道理一样 ， 会有重点， 重要的政策文件， 重要的里程碑 ， 重要的改革，骄傲的进程，失败的教训。再如南体的体育发展模式、冬奥遗产、 清 华 田 径 、 C B A 的 职 业 化 进 程 ， 你 应 该 要有 很 新 鲜 很 翔 实 深 刻 的 素 材 积 累 ， 再 与书上的知识结合起来，这样才是在学习热点。 6. 关联化、 话题式的学习： 一定是全方位的去理解一个命题 。 一如概论中体育强 国建设这个关键词， 政府为了达成这一目标， 推行了 体育强国建设纲要 ， 何 时 建 成 ？ 如 何 建 成 ？ 竞 技 体 育 如 何 ， 群 众 体 育 又 如 何 。 2019 推 出 之 后 ， 又 出 现 了什么情况，做了哪些调整。全民健身与它的关联如何，全民健康呢？ 7. 通过找关联来减轻学习压力： 要学活一点就是要找关联， 不要蛮记。 如生理学 中的有氧工作能力， 什么是有氧工作能力， 有什么评价指标， 哪个指标是明显的 ， 哪个是有偏差的， 哪个跟遗传有关， 所以乳酸阈为什么是更好的指标， 可以根据 哪些指标筛选运动员，如何提高它等等。 8. 梳理话题， 建立联系： 首先是从单个的话题如上所述理解清楚 ， 层层脉络理清 楚， 实在不行， 可以考虑思维导图去理关系。 到考试前， 你应该是对话题有很多 理解了， 同时你应该还要能认识到话题之间的关系， 比如： 呼吸机能有氧工作 能力生化层面高原环境老年人运动儿童运动。不仅单独板块需要学习， 相互之间的关联也应该掌握，这样在考试问及其一，你能确保自己有东西回答， 能最大程度地展开。这也是书越读越薄的道理 四 、 各 阶 段 具 体 学 习 计 划 第 一 阶 段 ： 基 础 复 习 阶 段 ( 2 0 2 3 年 4 月 6 月 ) 阶 段 目 标 对 指 定 参 考 书 目 进 行 “ 地 毯 式 ” 学 习 一 遍 ， 了 解 全 书 内 容 ， 理 解 书 中 的 每 一 个 知 识 点 。 正 所 谓 “ 磨 刀 不 误 砍 柴 工 ” ， 切 忌 心 急 ， 这 一 阶 段 复 习 一 定 要 做 到 有 条 不 紊 ， 对 每 一 个 不 懂 的 问 题 都 应 该 弄 清 楚 ， 同 时 对 各 门 课 程 的 整 一 个 逻 辑 有 个 系 统 性 的 了 解 注 意 事 项 1 . 学 习 任 务 中 所 说 的 “ 一 遍 ” 不 一 定 是 指 仅 看 一 次 书 ， 某 些 难 点 多 的 章 节 可 能 要 反 复 看 几 遍 才 能 彻 底 理 解 通 过 。 2 . 本 阶 段 学 习 重 在 理 解 ， 不 在 于 记 忆 。 3 . 不 要 过 于 纠 结 部 分 难 点 ， 注 意 复 习 效 率 ， 遇 到 不 懂 的 问 题 ， 不 要 钻 牛 角 尖 ， 可 以 求 助 于 同 学 或 者 老 师 复 习 资 料 周 次 相 关 知 识 点 的 建 议 学 习 时 间 学 习 内 容 （ 章 节 要 求 、 知 识 点 ）新祥旭考研辅导高分咨询热线（VX）: 153 1367 6544 或（QQ）：160 8989 730 运 动 生 理 学 理 论 方 法 同 时 进 行 ， 1 周 1 2 章 下 课 p p t 上 课 强 调 ， 布 置 重 点 作 业 第 一 编 绪 论 第 一 章 骨 骼 肌 机 能 8 第 二 章 血 液 2 0 第 三 章 循 环 机 能 2 5 第 四 章 呼 吸 机 能 3 4 第 五 章 物 质 与 能 量 代 谢 3 9 第 六 章 肾 脏 功 能 4 1 第 七 章 内 分 泌 功 能 4 1 第 八 章 感 觉 机 能 4 4 第 九 章 神 经 系 统 机 能 4 5 第 十 章 运 动 技 能 4 8 第 十 一 章 有 氧 、 无 氧 工 作 能 力 5 3 第 十 二 章 身 体 素 质 6 0 第 十 三 章 运 动 性 疲 劳 7 2 第 十 四 章 运 动 过 程 中 人 体 机 能 变 化 规 律 7 7 第 十 五 章 特 殊 环 境 与 运 动 8 4 第 十 六 章 运 动 机 能 的 生 理 学 评 定 8 9 第 十 七 章 儿 童 少 女 发 育 与 体 育 运 动 9 5 第 十 八 章 女 性 的 生 理 特 点 与 体 育 运 动 1 0 6 第 十 九 章 衰 老 与 运 动 1 1 4 第 二 十 章 运 动 健 身 与 处 方 1 2 0 第 二 十 一 章 运 动 项 目 与 生 理 学 特 点 第 二 十 二 章 体 能 体 育 概 论 理 论 方 法 同 时 进 行 ， 1 周 1 2 章 理 论 知 识 抽 象 复 杂 ， 可 以 联 系 时 政 发 现 考 点 。 绪 论 第 一 章 体 育 的 概 念 第 二 章 体 育 的 产 生 第 三 章 体 育 的 功 能 第 四 章 体 育 的 类 型 第 五 章 体 育 的 手 段 第 六 章 体 育 的 方 法 第 七 章 体 育 的 运 行 第 八 章 体 育 体 制 第 九 章 中 国 体 育 的 发 展 与 改 革 第 十 章 体 育 的 科 学 体 系 第 十 一 章 体 育 的 发 展 趋 势 体 育 管 理 学 理 论 方 法 同 时 方 法 需 要 结 合 实 例 部 分 多 一 第 一 章 体 育 管 理 基 本 原 理 与 方 法 第 二 章 体 育 管 理 的 过 程 与 职 能 第 三 章 体 育 管 理 体 制 与 发 展 战 略 第 四 章 社 会 体 育 管 理新祥旭考研辅导高分咨询热线（VX）: 153 1367 6544 或（QQ）：160 8989 730 进 行 ， 1 周 1 2 章 点 ， 历 年 可 能 考 到 的 与 管 理 学 的 综 合 运 用 题 题 需 要 总 结 做 题 套 路 。 第 五 章 高 水 平 运 动 训 练 管 理 第 六 章 业 余 运 动 训 练 管 理 第 七 章 学 校 体 育 管 理 第 八 章 体 育 市 场 开 发 与 体 育 产 业 管 理 第 九 章 体 育 俱 乐 部 经 营 管 理 第 十 章 体 育 赛 事 经 营 管 理 第 十 一 章 体 育 场 馆 经 营 管 理 第 二 阶 段 ： 强 化 提 高 阶 段 ( 2 0 2 3 年 7 月 2 0 2 3 年 9 月 ) 阶段 目 标 初 步 基 础 与 学 习 已 经 打 了 一 次 基 础 ， 此 时 应 该 继 续 巩 固 基 础 ， 毕 竟 内 容 庞 杂 。 有 目 的 性 的 整 理 考 点 ， 先 把 最 常 考 的 知 识 点 记 住 ， 然 后 一 点 点 补 充 。 此 时 开 始 做 题 ， 在 做 题 时 找 到 不 会 的 点 ， 然 后 通 过 知 网 寻 找 类 似 的 论 文 ， 整 理 思 路 。 把 类 似 的 基 础 知 识 放 到 一 块 ， 思 考 综 合 题 与 论 述 题 如 何 回 答 。 注意 事 项 第 三 阶 段 ： 冲 刺 阶 段 ( 2 0 2 3 年 9 月 2 0 2 3 年 1 2 月 ) （一 ）历 年真题 学习 计划 复 习 资 料 周 次 建 议 学 习 时 间 学 习 内 容 备 注 历 年 真 题 、 时 政 、 总 结 体 型 第 1 周 3 小 时 / 套 题 做 真 题 + 复 习 基 础 真 题 、 结 合 时 政 热 点 、 总 结 体 型 ， 每 年 的 题 都 有 一 些 常 规 的 ， 把 基 础 的 分 拿 住 ， 然 后 扩 充 知 识 储 备 ， 拔 高 。 第 2 周 3 小 时 / 套 题 做 真 题 + 复 习 基 础 第 3 周 3 小 时 / 套 题 做 真 题 + 复 习 基 础 第 4 周 3 小 时 / 套 题 做 真 题 + 复 习 基 础 第 5 周 3 小 时 / 套 题 整 理 真 题 答 案 整 理 所 有 真 题 的 答 案 。 真 题 答 案 一 定 要 完 整 。 整 理 过 程 中 ， 每 道 真 题 ，新祥旭考研辅导高分咨询热线（VX）: 153 1367 6544 或（QQ）：160 8989 730 尤 其 是 比 较 复 杂 的 计 算 / 分 析 题 目 不 能 少 于 三 遍 。 （二 ） 冲刺 阶 段 目 标 总 结 所 有 重 点 知 识 点 ， 包 括 重 点 概 念 、 理 论 和 模 型 等 ， 查 漏 补 缺 ， 回 归 教 材 。 温 习 专 业 课 笔 记 和 历 年 真 题 ， 分 析 真 题 的 出 题 思 路 ， 做 专 业 课 模 拟 试 题 。 复 习 资 料 周 次 建 议 学 习 时 间 学 习 内 容 备 注 指 定 参 考 书 、 历 年 真 题 、 专 业 课 笔 记 、 模 拟 题 等 第 6 周 1 0 小 时 分 析 真 题 的 出 题 思 路 ， 预 测 本 年 度 可 能 考 查 的 内 容 和 出 题 思 路 注 意 是 预 测 ， 而 不 是 押 题 ， 不 能 留 死 角 。 有 时 间 的 话 ， 应 当 在 保 证 重 点 的 前 提 下 ， 兼 顾 零 散 知 识 点 。 1 5 - 2 0 小 时 温 习 专 业 课 笔 记 和 历 年 真 题 记 忆 性 的 重 点 和 真 题 答 案 可 以 背 诵 下 来 ， 这 样 能 够 让 学 员 融 会 贯 通 ， 理 解 更 加 深 刻 。 1 2 - 1 5 小 时 全 真 模 拟 ， 强 化 考 点 意 识 考 前 一 定 要 保 持 做 题 的 习 惯 和 热 度 第 7 周 1 2 - 1 5 小 时 查 漏 补 缺 ， 看 看 哪 些 章 节 还 没 掌 握 好 ， 再 仔 细 复 习 一 下 。 合 上 书 本 ， 回 忆 所 有 知 识 点 第 8 周 6 - 1 0 小 时 全 面 回 顾 ， 回 忆 知 识 点 、 易 考 题 目 及 答 案 ， 准 备 应 考 。 有 个 别 重 难 点 实 在 不 好 记 ， 可 以 先 标 记 一 下
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