南方医科大学流行病与卫生统计学2020年考研经验及辅导班推荐.doc

新祥旭考研官网 http:/www.xxxedu.net/VX 15271864561 QQ:2514931379南方医科大学流行病与卫生统计学 2020 年考研经验及辅导班推荐一、写在前面的话因为我真的开始的太晚了，我直到九月份才真正确定报考南方医。专业课的准备很不充分，加上考前一个月状态很差，最后我卫生综合只考了 200 多一点，真的没几个人卫生综合比我低了。所以请记住，卫生综合 300 分才是真正拉分的关键，绝对绝对要重视专业课。还有一点，英语好，在复试的优势是十分明显的，我考了 71 分，算是一个还不错的分数。可能正是因为抓住了这一点，我才能在复试中顺利通过。我初试成绩很低，我就不细说了，反正尽早确定学校，尽早开始准备。二、初试经验南方医科大学流行病与卫生统计学的初试科目为:( 101 )思想政治理论(201)英语一( 600)卫生综合(学术)或( 697 )基础医学综合（1）专业课建议参考书目：1、流行病学 , 人民卫生出版社,李立明,第五版2、卫生统计学 ,人民卫生出版社,方积乾,第五版3、职业卫生 与职业医学, 人民卫生出版社，金泰麂,第五版4、环境卫生学 , 人民卫生出版社,杨克敌,五版5、营养与食品卫生学 ,人民卫生出版社,吴坤,第五版专业课的几种记忆技巧每个考研学子都要面临记忆问题,要背政治、英语作文以及专业课知识等等，那么怎样才能记住庞杂的资料，同时不容易忘记呢?(1)联想+顺口溜新祥旭考研官网 http:/www.xxxedu.net/VX 15271864561 QQ:2514931379我的方法是把记忆的东西编故事,把分散的的几句话的首字抽出来编成顺口溜,并在脑海中想象自己编造的画面,然后就会记得非常快也非常牢固,这个方法屡试不爽,特别适合记忆多个分散的没有联系的句子。比如:1、植物化学物：指植物性食品中除含人体必需营养成分外的一些低分子量生物活性物质,是植物的次级代谢产物。要包括:类胡萝卜素、植物固醇、皂苷、芥子油苷、多酚、蛋白酶抑制剂、单萜类、植物雌激素、硫化物、植酸等几大类。2、合理膳食：又称为平衡膳食,是指提供给机体种类齐全、数充足、比例合适的能量和各种营养素,并与机体的需要保持平衡,进而达到合理营养、促进健康、预防疾病的膳食。合理膳食要求:提供种类齐全、数量足、比例合适的营养素,保证食物安全。3、合理营养：即为平衡而全面的营养。包括两方面内容: - -方面为满足机体对各种营养素及能量的需要;另一方面为各营养素之间比例要适宜。在这里我们就可以按照某些线索将这几个知识点串联起来,在这里就不过多的向大家进行赘述了，大家自己总结即可。(2) “艾宾浩斯”升级版艾宾浩斯记忆曲线,同时也是遗忘曲线,因为人的记忆是有缺陷的,因此会不断的遗忘,需要重复的记忆才能确保不会忘记。我之所以称之为“艾宾浩斯升级版”, 因为我在艾宾浩斯曲线”的基础上加了自己的学习方法,从而使其成为更加适用于专业课背诵的方法。在进行背诵之前,大家一定要把笔记工作做好,这样有利于我们化繁为简,将笔记与课本进行结合,那么我们的背诵将会更加具有条理性,我们一定要将笔记尽量做到全面。比如: 1.钙摄入导致高钙尿,可增加肾结石的危险性。儿童长期钙缺乏和维新祥旭考研官网 http:/www.xxxedu.net/VX 15271864561 QQ:2514931379生素 D 不足可导致生长发育迟缓,骨软化、骨骼变形,严重缺乏者可导致佝偻病,出现“O“形或“X“形腿、肋骨串珠、鸡胸等症状。中老年人随年龄增加,骨骼逐渐脱钙,棋是绝经妇女因雌激素减少,铥失加快,引起质疏松症,易患龋齿。2、维生素一般是存在于天然食物中,大多数的维生素在机体内不能合成,虽然需要量很小,但必须由食物提供;少部分的维生素如维生素 B3 和维生素 D 可由机体合成;维生素 K 和生物素可由肠道细菌合成,但合成的量并不能完全满足机体的需要,因而不能替代从食物中获得这些维生素。将笔记整理好之后,我们就可以把自己的专业课资料划分为 20 个单位,按照艾宾浩斯遗忘曲线的方法标号并背诵。这个方法非常得实用，第一,这个方法把目标更加细化了,天早上看什么以及晚上学什么都有明确的规划,第二,利用遗忘曲线让背过的东西反复加强记忆,做到想忘记都难。(3)费曼技巧- 史上最强学习技巧实施费曼技巧的很重要的一-点是:一定要写下来。而不是在大脑中想,因为我们的大脑的短期记忆容量是非常有限的,所以为了最优化使用大脑,我们需要写下来，大脑腾出空间,做重要的事情。我们在学习完之后,可以把自己学到的东西用自己的话说给别人听,可以是在吃饭的路上给家人或朋友打电话,讲述自己学到的知识。当我们能用自己的话说出来的时候,说明我们理解了知识的精髓,同时也加强了我们的记忆,我们可以将相关内容打印下来随时随地进行学习,就像我所做的这样:一小部分知识点总结：(六)烟酸(维生素 B3、尼克酸、维生素 PP、抗癞皮病因子，可转变成烟酰胺) .1、吸收与代谢:主要以辅酶 1 (NAD)和辅酶 11 (NADP)的形式存在。色氨酸可转化成2、生理功能:参与体内物质和能量代谢;与核酸的合成有关;降低血胆固醇新祥旭考研官网 http:/www.xxxedu.net/VX 15271864561 QQ:2514931379水平;葡萄糖耐量因子的组成成分3、缺乏:烟酸缺乏症癞皮病。其典型症状是皮炎(dermatitis).腹泻(diarhea)和痴呆(dementia)，即所谓“三 D“症状。烟酸缺乏常与维生素 BI、B2 缺乏同时存在。4、过量:副作用主表现为皮肤发红、眼部不适、恶心、呕吐、高尿酸血症和糖耐量异常等。5、机体营养状况评价:1)尿中 2-吡啶酮/N 甲基烟酰胺的比值2)尿负荷试验3) N-甲基烟酰胺与肌酐比值4)红细胞 NAD 含量同时在背诵时一定要做一些模拟题,在这里给大家推荐新祥旭考研一对一辅导班。专业课的老师很负责任，课后也是全程免费答疑, 老师帮助学员梳理整个学科的脉络，跨专业学员更是可以通过导学内容快速把握专业整体内容，对专业有个明确的认识；结合学员自身实力、就业规划等个性化因素，分析院校数据及优势，帮助学员确定合理的目标院校，尽早启动针对院校的备考；帮助学员明确专业课后续复习规划及复习思路，合理安排复习内容及进度，提高专业课整体复习效率和效果。（2）政治政治我是从八月份开始听徐涛老师的政治课，强烈推荐徐涛老师，讲的很透彻很有趣，简直不要太喜欢！边听课边背诵书上的重点，只做了肖秀荣的一千题（我政治复习比较佛系，我好多同学还做了徐涛的题、肖秀荣的其它题）。后期就是疯狂背肖四肖八.我考试前没有模拟，考试时候没有把握好答题速度，有两小问没有写，空着了！大家一定要注意答题速度！总结我失败的教训：推荐大家跟着徐涛的政治课和徐涛的题走完全程，因为跟着一个人你就不用操心什么时候需要干什么，跟着他的规划就把政治复习好了。如果不放心，后期除新祥旭考研官网 http:/www.xxxedu.net/VX 15271864561 QQ:2514931379了徐涛的押题，把肖四肖八的押题都背了（如果你时间充足，不过这些题有重复）。（3）英语那时候每天按照上课的时间去学校自习，下午俩点半到教室后先做一篇英语阅读，为了让自己的生物钟调到和考研英语一个时间，做的时候给自己定好闹钟，在规定的时间内做完，做完后把文章的翻译答案看一遍，然后把自己不会的单词都摘抄出来背一遍，并且坚持每天早上在记性很好的时候背单词，然后很重要的一块儿内容是作文，作文是在何凯文给的模板上自己改动总结了一套适合自己的模板，因为何凯文的模板给的很好，但是我自己英语功底不好，所以他的模板对我来说有点难，所以我就把它改的简单了一些，变得适合我自己，英语最重要的是坚持，每天都不能断。心态：我想说的主要是关于考试时候的一些心态。考试那俩天的状态很重要，不要太紧张，因为考试那俩天时间节奏会非常快，太紧张可能会导致失眠，第二天考试的时候脑子会昏昏沉沉，题也可能读不清楚，背的知识点也会忘记。还有就是第一天考政治和英语，不论考完是什么结果都不要在意，不要去看去听网络上所谓的一些答案，最后只会困扰你，给自己做减法，忘记它，全力以赴去考下一科。最后，祝愿大家都能取得好成绩，不辜负青春路上追逐梦想的那个自己，研路不易，且行且珍惜！