如何全面调整冲刺状态一.docx

新祥旭考研官网 http:/www.xxxedu.net/延边大学考研辅导班：如何全面调整冲刺状态一考研备考进入了紧张的九月，距离考研还有不到一百天的时间，正是要鼓起劲儿冲刺的时候，很多同学却开始被疲惫、困倦和怀疑等负面情绪所包围，针对这种情况，新东方在线全国研究生入学考试研究中心给大家总结出了一份全面的建议。一、身体是革命的本钱1、大修整还是小调节?备考期间，出现情绪低落、疲乏倦怠是正常的现象。不过，到底该如何正确应对，才能保证我们高质量的复习呢?新东方在线全国研究生入学考试研究中心建议大家在出现类似情况后，可以进行小的调节，如到户外放空自己，或者是好友打电话寻求鼓励又或者到环境好的地方四处走走等等。这种小调节不会打乱我们的复习节奏，也不会让我们出现大面积遗忘知识的现象。2、是否要坚持锻炼?我们常常能够在很多经验贴中读到类似“备考期间要坚持锻炼”的建议，但是这条建议真的适用于我们所有人吗?事实上，每个人的体质不尽相同，生活习惯也不太相同。有的同学本来就爱好锻炼，每天晚上自习后跑两圈对他们来说是比较轻松的一件事;但有的同学本来就不大爱动，所以对此类同学来说如果再强迫自己每天坚持锻炼反而会影响其备考。不过，因为免去了锻炼，所以这类同学一定要形成其他良好的生活习惯，如不晚睡、健康饮食等等。